LEAS LIFEHACKS #45: Tricks gegen Müdigkeit

Ohrläppchen massieren: Einfach mit Daumen und Zeigefinger oder am Ohrläppchen ziehen – das gibt kurzzeitig einen Energieboost!

Dann – meine Lieblingsübung – gescheit durchstrecken!

Machen wir oft, bevor wir das Mikro einschalten. Das ist nicht nur richtig angenehm, sondern regt auch den Kreislauf an und steigert die Konzentration.

Und – Kaugummi kauen, erhöht den Herzschlag und Blutdruck – damit gelangt mehr Sauerstoff übers Blut ins Gehirn – wodurch wir uns auch weniger müde fühlen